les méthodes anti-stress

Marre des insomnies???                      

                                                              Ras le bol des prises de tête???


                        Manque d'énergie???   


                                                    Ton entourage ne te supporte plus???


Troubles digestifs handicapants???


Si le stress envahit tes exams, et que tu ne sais plus comment faire, on te propose des méthodes dans les articles suivants, pour t'aider.

                               Et toi, quelles sont tes     
                                 méthodes??                                                                                 

Comments

[olivier]

Je me sers beaucoup d'exercices de relaxation et de visualisation. C'est très efficace pour moi, mais le must c'est de se laisser guider lors de la séance. Ce site offre des séances gratuites intéressantes : http://www.gerer-son-stress.org

Bonne détente!