Les symptômes du stress

Les troubles du comportements:      
                                                                                                                                                                                                                - irritabilité, impatience
- difficulté à supporter les autres   
- anxiété
- repli sur soi
- perte de l'enthousiasme et de l'envie d'entreprendre
- sentiment que la difficulté est un obstacle
- crise de larmes
- peur de la nouveauté
- difficulté à prendre des décisions ou à assumer ses responsabilités
- difficulté de concentration 
- manque d'énergie pour faire face au quotidien
- oublis, pertes de mémoire 
- perte du désir, rapports sexuels difficiles
- perte d'appétit
- utilisation d'alcool, d'excitants ou de tranquilisants


Les troubles physiques:

- maux de dos
- fatigue, manque d'énergie
- éruptions cutanées qui apparaissent sans explication et se répètent, eczéma
- maux de ventre, diarrhée, constipation
- maux de tête
- douleurs gastriques, ulcères
- rhumes, infections fréquentes
- troubles gynécologiques
- troubles cardio-vasculaires
- contractures et douleurs musculaires
- raideurs dans la nuque et les épaules
- sommeil perturbé: sensation de fatigue au réveil difficulté à trouver le sommeil


Les troubles émotionnels:

- avoir souvent peur
- se sentir déprimé
- se sentir fustré
- être anormalement susceptible
- manquer de nuances
- se sentir seul
- se sentir impuissant